Etiket: "Mehtap Kayaoğlu"

Öfkeli Biriyim, Kendimi Nasıl Kontrol Edebilirim?

Öncelikle neye kızdığınızın farkında olun. Öfkeli ve kızgın kişilerin tipik ortak özelliği neye kızdığını bilmemesi. Kızıyor ama, neye? Kızmaya başladığınızda, kızmaya başladığınızın farkında olmanız çok önemli. Öfke yönetimi eğitimi alan kişiler, kızmaya başladıklarında kızdıklarının farkına varıp iç dünyalarında kendilerini kışkırtacak düşüncelere dalmazlar. İnsanlar en fazla çaresiz hissettiklerinde, köşeye sıkıştıklarında, çözüm üretemediklerinde kızarlar. (Mehtap Kayaoğlu’nun yazısı..)

Devamını oku ›

Zamanın su gibi akıp gitmemesi için harika 15 tavsiye…

Zaman, biz insanlar için en önemli kavram. Önemli olduğu ölçüde verimli kullanılabilmesi onun değerini artırıyor. Ancak sıklıkla zamanı iyi değerlendiremediğimizden “su gibi akıp gittiği”nden dem vururuz… İster çalışan kişiler olsun ister ev hanımları fark etmez, herkeste bir iş bitirememe, zamanı işe yetirememe sorunu aldı başını yürüdü. İşte size “zamanın su gibi akıp gitmemesi” için 15 tavsiye…

Devamını oku ›
İyi evliliğin 4 bileşeni olur

İyi evliliğin 4 bileşeni olur

İşte evliliğin tatlı bir arkadaşlığa, sevgi ve kabullenişe dönmesini sağlayacak 4 bileşeni. Bakın bakalım sizin evliliğinizde hangi maddeler var, hangileri yok.

Devamını oku ›