Etiket: "öfke"

Güller Arasında Hayat

Güller Arasında Hayat

Dünyanın karnı yüksek derecede ateşle dolu olduğu gibi başımız üstündeki güneş daha yüksek bir sıcaklığa sahip. Bizse iki ateş arasında hayat sürüyoruz; ateşler arasında açan gül, karanlıklar içindeki aydınlık gibi…
(Hüseyin Eren)

Devamını oku ›
Öfkeli Biriyim, Kendimi Nasıl Kontrol Edebilirim?

Öfkeli Biriyim, Kendimi Nasıl Kontrol Edebilirim?

Öncelikle neye kızdığınızın farkında olun. Öfkeli ve kızgın kişilerin tipik ortak özelliği neye kızdığını bilmemesi. Kızıyor ama, neye? Kızmaya başladığınızda, kızmaya başladığınızın farkında olmanız çok önemli. Öfke yönetimi eğitimi alan kişiler, kızmaya başladıklarında kızdıklarının farkına varıp iç dünyalarında kendilerini kışkırtacak düşüncelere dalmazlar. İnsanlar en fazla çaresiz hissettiklerinde, köşeye sıkıştıklarında, çözüm üretemediklerinde kızarlar. (Mehtap Kayaoğlu’nun yazısı..)

Devamını oku ›
Öfkelen ama kontrolü kaybetme…

Öfkelen ama kontrolü kaybetme…

Toplumda öfkeli insanlar pek de rağbet görmez. Bunun sebebi ise öfkede dozun kaçırılması. Uzman Psikolog Mehtap Kayaoğlu, öfke duygusunun sevinç, üzüntü, coşku gibi normal bir duygu olduğunu, dozajında kullanıldığında insanı dışarıdan gelen tehlikelere karşı koruduğunu söylüyor. Kayaoğlu’na göre ayarı kaçan, kontrol edilemeyen öfke ise istenmeyen durumlara yol açabiliyor. (Kerem Altındağ’ın yazısı..)

Devamını oku ›
Vicdan ve Nefis

Vicdan ve Nefis

İnsanın mânevî cephesini de maddî cephesini de ayrı birer mekanizma şeklinde ele almak ve öyle değerlendirmek gerekir. İsterseniz bunlardan, mânevî olana vicdan mekanizması, diğerine de nefis mekanizması diyebiliriz.

Devamını oku ›
Günlük Hayatta Uygulayabileceğimiz Sünnetler

Günlük Hayatta Uygulayabileceğimiz Sünnetler

Selâmı yaymak. Eve girince ilk söz olarak ev halkına selâm vermek. Selâmla birlikte samimiyetle, tebessüm ederek musafahada bulunmak. Hediyeleşmek ve gelen hediyeye aynıyla veya daha güzeliyle karşılık vermek. Az gülmek, gülünce kahkaha ile değil, tebessüm ederek gülmek. Mütebessim olmak.

Devamını oku ›